Частное мнение: должен ли тренер всегда быть позитивным?

Нередко в профессиональном сообществе можно услышать, что некоторых тренеров характеризуют такими словами: «зажигалка», «позитивный», «заводной». Сложилась ассоциация: «энергичный = сильный, хороший тренер». И действительно, участники тренингов ожидают, что тренер будет заряжать их своей энергией.

Такое восприятие загоняет тренера в узкие рамки и навязывает установки:
«Я всегда должен быть в приподнятом настроении». «Я должен светиться оптимизмом». «Я должен излучать энергию».

Давайте вспомним, что тренер — тоже человек. У него бывает плохое самочувствие, тревожные рабочие или личные обстоятельства. Тренер может быть уставшим, переживать смену часовых поясов. В таких условиях человек часть энергии неминуемо направляет на преодоление неприятных переживаний и удержание себя в «здесь и сейчас», несмотря на происходящее «там».

Если тренер не может позволить себе и мысли, что можно хотя бы иногда НЕ БЫТЬ «энерджайзером», то ему грозит быстрое выгорание. Потому что жизнь разнообразна, случается такое, что тренинг нужно вести в моменты беспокойства и волнения.

Что же делать? Мое субъективное мнение: все зависит от того, насколько вы сейчас можете переключиться.

Если то, что вас тревожит, может подождать до кофе-брейка, обеда или окончания дня, то усилием воли настраиваемся на работу с группой. Внимательно следим за своей включенностью в деятельность.
Как только замечаем, что мысли улетают «не туда», возвращаем себя: говорим себе «стоп» или «я подумаю об этом в ближайший перерыв» и погружаемся в работу — подходим к группам, выполняющим задание, обращаем внимание на каждого участника.

Создайте себе дополнительные ограничения, чтобы нельзя было быстро залезть в мессенджер или проверить письма: отключите телефон или поставьте его на авиарежим, выйдите из приложений с почтой.

Если ситуация требует вашего контроля, и вам необходимо быть на связи, тогда нужно проговорить это с группой. Кратко, лаконично, без лишних эмоций и подробностей объясните, что в вашей жизни сложилась ситуация, которая может потребовать вашего участия, ответа на звонок или сообщение. Заверьте группу, что вы максимально включены в работу, и тренинг от этого не пострадает.

«Легализация» факта, что у вас что-то происходит, а также разрешение себе быть «не в ресурсе» — уже сами по себе значительно снижают уровень тревоги. Вам не нужно будет затрачивать силы, чтобы украдкой посмотреть в телефон, пытаться натянуто улыбаться помимо воли.

В моей практике обучающиеся всегда с пониманием относились к тому, что тренер честно говорит о своем состоянии. Конечно, не стоит злоупотреблять возможностью отвлечься и вести весь тренинг с телефоном в руках. В форс-мажорных ситуациях лучше сдвинуть начало или окончание тренинга, перенести его, найти себе замену.