Про истории
Я люблю рассказывать истории — это часть моей работы. Истории помогают войти в контакт с частью реальности, с предметом — осмыслить его. Моя задача — увлечь, помочь слушателям пережить инсайт, то сеть найти в рассказе что-то, что имеет к ним отношение, связано с их жизнью. К сожалению, при подготовке семинаров и конференции я часто слышу фразу «Мы должны участникам рассказать!», а не «Мы хотим,чтобы участники вынесли». Такой подход к рассказу отпугивает инсайты и делает рассказ бессмысленным.
Про учебу
Слушать истории я тоже люблю. Круто выслушать человека, знающего и увлеченного своим делом. Такой рассказ рождает в голове ассоциации с другими сферами жизни. Например, посмотрел несколько выпусков «Кошмаров на кухне» Гордона Рамзи — несколько готовых идей для нашего бизнеса. Послушал в который раз нейроэкономиста профессора Ключарева — очередной инсайт про самоуправление и мотивацию. Надо только быть внимательным к собственным мыслям по поводу услышанного и увиденного. А дальше — срочно рассказать окружающим.
Про чтение
Я не читаю недавно вышедшие бестселлеры, а жду, когда выйдет переиздание. Книг выходит много, прочитать все невозможно. В выборе
полагаюсь на советы друзей. Неинтересные книги бросаю: читаю первые 30 страниц, если не пошло, то перелистываю до середины. Если и там не цепляет — откладываю. Интересные книги сильно загружают меня: читаю по фрагменту и обдумываю, записываю мысли, ассоциации с разными сферами жизни. На прочтение «Антихрупкости» Нассима Талеба я потратил
месяц. Быстрее читать содержательную книгу трудно.
Про утренние страницы
Практику подсказала Полина — моя жена. Суть такова: каждое утро выделять 15 минут и просто записывать все, что приходит в голову (три страницы текста в блокноте). Перечитывать потом не нужно. Блокноты я выбрасываю. Убедился в том, что когда я это делаю регулярно, то легче управлять собой, чище эмоции, более продуктивна голова. Когда бросал, чувствовал разницу. Кстати, написание правил жизни — похожая практика. Напишите свои правила.
Про чувства и семью
Искусство любви дается мне тяжело. Понимаю, что бесполезно рассчитывать, что интерес и горячее чувство сохранятся в отношениях автоматически. Такой расчет принесет потом боль и разочарование. Осознанно уделяю отношениям время и силы. Вспоминаю о любимых утром в командировках: позвонить, послать картинку; бежать с работы домой,
чтобы пожелать спокойной ночи сыну; даже ставить себе напоминалки о важных событиях в телефоне.
Про волю
Мне трудно удерживать в фокусе важное и удерживаться от соблазнов. Научился противопоставлять отвлечениям и соблазнам увлеченность и контрсоблазны. Когда взялся за свой лишний вес, поставил увлеченность едой себе на службу: сформировал меню, которое было здоровым и очень вкусным, а также привлекательным, придумывал сам рецепты. Это позволило не отказывать себе в удовольствии, но двигаться в желаемом направлении.
Про приоритеты и слово «нет!»
Многие годы учусь и по-прежнему не всегда умею говорить «нет»
запросам и пожеланиям других людей. Образ Андрея Бузыкина из «Осеннего марафона» стал моим проклятьем. По мере взросления
осознаю: единственное, что дает силы сосредоточиться на важном, —
осознание ценности этого для меня лично. И осознание того, что уходить из этого мира каждый будет в одиночку, без тех людей, запросам которых так хочется соответствовать сейчас. А мешают говорить «нет» отсутствие понимания собственных нужд и желаний и вера в то, что жизнь длинная. Да, длинная, но конечная.
